Preparativos del viaje: Botiquín

Hola a todos/as nuevamente:-)

Como veréis os seguimos dando la lata con esto de los preparativos para el viaje. Sabemos que para muchos de vosotros/as, que habéis viajado tanto por África y en situaciones muy difíciles esto os puede resultar hasta gracioso, pero lo pensamos para futuros viajeros del comité y para que sirva de guía.


Desde la Dirección de Sanidad recomiendan llevar un botiquín adecuado para viajes internacionales, el cual aconsejan debería contener:

1. Analgésicos / antitérmicos: paracetamol, ibuprofeno.

2. Antialérgicos / antihistamínicos: antihistamínicos orales o un corticoide local.

3. Antibióticos: se utilizarán solo en el caso de no poder acudir al médico y ante la presencia de fiebre alta, siguiendo el criterio de dosificación e indicaciones del prospecto. Ya sabéis la importancia de evitar la automedicación. La asociación de amixicilina-ácido clavulánico puede ser una buena alternativa.

4. Antidiarreicos: en caso de diarrea leve o moderada se realizará dieta absoluta durante 24 horas tomando abundante agua con sales de rehidratación oral (Sueroral) y zumo de limón. Después de pasadas estas 24 horas y si la diarrea se ha reducido es pueden utilizar antidiarreicos como la loperamida o el racecadotrilo (inhibidor de la enteroquinasa intestinal) pero con precaución. Si por el contrario la diarrea es severa y el proceso persistiera, se agravara o se acompañara de fiebre o sangre en heces hay que consultar a un médico.

5. Termómetro.

6. Protectores solares: cremas o lociones con filtro solar alto o pantalla total.

7. Materiales de cura: gasas estériles, esparadrapo, vendas elásticas, solución antiséptica a base de yodo u otros, tijeras, tiritas.

8. Desinfectantes de agua no potable: por ejemplo pastillas potabilizadoras (derivados de cloro o yodo), filtro cerámico. También se puede usar unas gotas de lejía (2 gotas de lejía sin detergente ni perfumada en un litro de agua, esperando 30 minutos antes de consumirla). Hay que recordar que 10 minutos de ebullición del agua es también un buen método de desinfección.

9. Repelentes de mosquitos y otros insectos: existen productos que contienen dietiltoluamida al 40%, repelentes a base de extractos naturales o a base de piretrinas o repelentes que contienen KBR3023. También es muy conveniente llevar ropa clara, pantalones largos y camisas de manga larga de algodón o tela de cáñamo y calzado deportivo cerrado.

10. Hay que acordarse de llevar la medicación recomendada para la quimioprofilaxis del paludismo, en el caso de que sea necesaria.

11. Los enfermos crónicos deberán llevar los medicamentos necesarios para su tratamiento en cantidad suficiente para todo el viaje acompañados a ser posible de un informe médico y siempre en el equipaje de mano. Si se prevé que hay que administrarse un medicamento inyectable, se aconseja no olvidar de llevar jeringuillas y agujas desechables, acompañadas si es posible de un informe médico.

Y eso es todo por hoy, ... mañana más y mejor.

Preparativos del viaje: Vacunas

Hola,

comenzamos por contaros un poco algunas cosas previas al viaje. Como ya sabéis María Luisa nos ha echado una manaza con el tema de los visados, dado nuestras dificultades laborales de ir a Madrid tantas veces y el sábado nos ha dado los pasaportes con los visados. ¡Qué alegría!

La semana pasada fuimos a la cita que habíamos pedido con un mes de antelación en el Servicio Territorial de Sanidad y Bienestar Social, Sección de Viajes Internacionales, para hacer todo el trámite de las vacunas. Consejo nº1: hay que ir con mucho tiempo de antelación, un mes y medio antes, por lo menos; ya que dado que el servicio es con cita previa, nos citaron casi en el límite de cada vacuna y la verdad es que se pasan unos nervios innecesarios y el darte las 4 vacunas el mismo día, no es tampoco lo más aconsejable, sobre todo porque quedas un poco pachucho y cansado. Nada grave, claro está, pero es mejor hacer esto con más tiempo. Consejo nº 2: Si puedes, lleva ese día tu cartilla de vacunación, así ellos pueden ver mejor qué vacunas te dieron, cuáles sería bueno darte previo al viaje, etc. Claro está que tienen un protocolo de actuación y saben qué los problemas sanitarios y/o de enfermedades de cada país. Consejo nº 3: Lleva dinero, ya que no todas las vacunas están cubiertas por el Sistema Nacional de Salud.

Para el caso de Angola, nos hemos dado las siguientes vacunas:

- Difteria-tétanos adultos: una dosis. Te la ponen en tu centro de salud o en la Sección de Vacunas del Servicio Territorial. Las dosis de recuerdo son cada 10 años.

- Fiebre amarilla (Stamaril): te la administran en la Sección de Vacunas del Servicio Territorial y está financiado por el Sistema Nacional de Salud aportando la receta médica. Con receta abonas unos 24 € y la vacuna te dura 10 años. Atención, si estás embarazada o piensas que puedes estarlo, no te la pueden administrar porque en algunos casos se detectaron malformaciones. Para quedar embarazada, luego de la aplicación de esta vacuna, hay que esperar un mínimo de 3 meses.

- Fiebre tifoidea (Typhim Vi): dosis única inyectada. Te lo administran en tu centro de salud y no está financiada por el Sistema Nacional de Salud. Su precio, unos 22 € y te dura 3 años.

- Triple vírica (sarampión, paperas, rubéola): Se administra en la Sección de Vacunas del Servicio Territorial o en el centro de salud. Está financiada.

-Profilaxis del paludismo (Lariam): lo receta el médico si lo estima oportuno. Se compra en el Servicio Territorial de Sanidad, Sección de Ordenación Farmacéutica. Está financiado por el Sistema Nacional de Salud, si se aporta la receta médica. Cuesta unos 2,50 €. Otra opción es tomar el Malarone, la receta te la da tu médico y se compra en farmacias y no está financiado por el Sistema Nacional de Salud. Tanto el Lariam como el Malarone tienen cada uno su propio tratamiento.

Finalmente, si bien no ha sido nuestro caso pueden aconsejarte que te des las vacunas frente a la hepatitis A y B y la meningitis, ésta última depende del período del año en el que viajes.

Nada más por ahora...